Lecker und Gesund: Smoothies

2016-03-26 2030

Green Energie 1 reife Avocado, 1 reife Banane, 500 ml Milch (oder Pflanzenmilch), 2 EL Agavendicksaft (oder Honig), 1 TL gemahlene Vanilleschote Die Avocado aufschneiden und aushöhlen. Die Banane in Stücke schneiden, beides zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben oder pürieren.  Et voilá! 😋 👉 Die Fakten: Dieser Drink ist reich an wertvollen Fettsäuren, […]

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Aromatisches Wurzelgemüse aus dem Backofen

wurzelgemüse

Außer schnibbeln nichts zu tun 🙂 Wurzelgemüse aus dem Backofen 🍴🍠 ✔Ballaststoffe ✔Vitamin A u. C ✔Eisen, Kalzium, Magnesium ✔Geschmack 1 Kg Wurzelgemüse (rote Beete, Pastinaken, Möhren, Petersilienwurzel) und Süßkartoffeln in Stücke schneiden, 3 EL Olivenöl, 6 EL Wasser, 1 EL Honig und den Saft einer Orange mit dem Gemüse vermischen. Mit Salz und Pfeffer […]

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