Vollkorn- Apfelkuchen mit Streuseln

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Dieser Kuchen darf sich sowohl gesund als auch lecker nennen: Jede Menge Äpfel, verfeinert mit Zimt und Vanille, ein Mürbeteig mit einer halben Banane statt Ei und aus reinem Vollkornmehl. 300 g Weizen Vollkornmehl 80 g Rohrohrzucker 200 g Pflanzenmagarine 1/2 Banane 8 Äpfel (am besten mehlige) 3 EL Rohrohrzucker 2 EL Zimt gemahlene Vanille Puderzucker […]

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Mai 1, 2016

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Lecker und Gesund: Smoothies

2016-03-26 2030

Green Energie 1 reife Avocado, 1 reife Banane, 500 ml Milch (oder Pflanzenmilch), 2 EL Agavendicksaft (oder Honig), 1 TL gemahlene Vanilleschote Die Avocado aufschneiden und aushöhlen. Die Banane in Stücke schneiden, beides zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben oder pürieren.  Et voilá! 😋 👉 Die Fakten: Dieser Drink ist reich an wertvollen Fettsäuren, […]

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